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태교보다 중요한 모유수유에 좋은 음식과 나쁜음식 모유수유가 태교보다 중요하다는 책이 나올 만큼 아가에게 엄마가 줄 수 있는 최고의 선물 모유!!! 모유수유가 얼마나 중요한지 엄마가 질 좋은 모유수유를 위해먹어야할 좋은 음식과피해야할 나쁜 음식이 어떤 것이 있을까 알아보겠습니다. 모유수유의 중요성 이미 임산부라면 잘 알고 있는 사실이지만모유는 아기에게 최적화된 영양분으로 아기의 성장발달에 따라 적절하게모유의 성분이 변화된다고 합니다. 모유는 아가의 신경계 발달에 꼭 필요한 콜레스테롤과 DHA가 풍부하고 각종 면역 물질과 항체를 가지고 있어 아가를 외부의 다양한 감염질환에서 보호할 수 있습니다. 그래서 아기가 태어나서 6개월까지는 모유수유를 해줘야 합니다. 모유수유의 장점은 무엇일까? 1. 모유에 포함된 소화효소는 아기의 소화흡수를 돕습니다. 2. 모유에.. 더보기
임산부 카페인섭취 태아에게 악영향? 요즘은 임산부 보기가 쉽지 않죠?결혼을 기피하는 젊은 사람들이 늘고 있기도하고 난임으로 아기 갖기가 힘들기도 합니다. 그렇게 어렵게 임신을 하고나서도 출산까지 여러가지 주의해야할 것들이 많습니다. 특히 커피 좋아하신 분들 카페인 때문에 임산부가 되어서 커피를 마셔도 될지..커피에 든 카페인이 태아에게 악영향을 미치지는 않을지 걱정이 많이 되죠.. 오늘은 임산부 카페인 섭취 시 태아에게 어떤 영향을 미칠지 알아보겠습니다. 우선 카페인 함량이 높은 커피부터 알아보면, 커피 한잔 150ml 기준 카페인 함유량은 60~90mg정도 됩니다. 함유량 차이는 커피 종류와 가공과정에 따라 차이가 납니다. 카페인함유 음식은 다양합니다. 커피 뿐만아니라 차, 초콜렛, 탄산음료, 등이 있습니다. 홍차의 경우 150ml 기준.. 더보기
피자스쿨 영업시간 메뉴추천 한눈에 보기 더운 날씨에 밥이 하기 싫다하면 간단히 시켜먹게 되죠. 치킨, 중식, 족발, 보쌈 등등 다양한 배달음식이 있는데 오늘은 피자헛, 도미노에 비해 가성비 최고인 피자스쿨 관련 정보 공유드립니다. 피자스쿨 다 좋은데 배달이 안되어서 테이크아웃해야한다는 불편함은 있지만 워낙 가성비가 좋아서 자주 가게 됩니다. 피자스쿨 영업시간과 메뉴 정보 공유드립니다. 우선 피자스쿨로 검색하게 되면 많은 지점들이 나옵니다. 방문하고자 하는 지점을 검색 하시면 아래와 같이 검색이 됩니다. 저는 피자스쿨 영등포구청역점의 영업시간을 확인해보겠ㅅ브니다 . 바로 아래 매장 전화번호와 주소 영업시간이 나옵니다. 피자스쿨 영등포구청역점은 휴무일이 없이 매일 11:00~23:00 까지 오픈하네요 꽤 늦은 시간까지 영업을 하니 참고 하세요~ .. 더보기
현명한 해외직구 최신 관세청 개인통관고유부호 발급 받기 해외직구가 보편화 되면서 일정금액 이상 구입 시 관세청에서 발급하는개인통관고유부호가 필요합니다. 개인통관고유부호는 왜 필요할까요? 관세청에서는 개인정보 유출 방지를 위해 개인물품 수입신고시 주민등록번호 대신 개인 식별을 위해 개인통관고유부호를 부여하고 있습니다. 개인통관고유부호 발급이 아주 간편해졌습니다. 검색창에 관세청 개인통관고유번호를 검색하여 접속합니다. 홈페이지에 접속하면 바로 위와 같은 화면이 나타납니다. 2015년 7월 부터 공인인증서를 이용한 본인인증 외에 휴대폰 문자 본인인증 기능이 추가되어 발급하기 훨씬 간편해졌습니다. 그리고 왠만한 공공기간 접속 시 익스플로러 외에는 작업하기 힘든데 크롬, 사파리 등에서도 발급이 가능해졌습니다. 추가적으로 스마트폰으로도 개인통관고유번호 발급이 가능합니다.. 더보기
SK텔레콤멤버쉽 포인트 사용처 및 혜택 등급 알아보기 SK텔레콤 사용자분들은 그동안 꾸준히 모은 포인트를 어디서 어떻게 사용할지 어떤 혜택이 있는지에 대해 꼭 확인해보시고 알뜰소비 하세요~ 오늘은 sk텔레콤멤버쉽 포인트 사용처 및 혜택 관련 정보 공유드립니다. sk텔레콤멤버쉽 포인트로 베이커리, 편의점, 영화관커피, 패밀리레스토랑, 교통, 여행 등등 생활 여러곳에서 다양한 혜택들은 받을 수 있습니다. 먼저 베이커리는 파리바게트 ,뚜레주르, 파리크로와상, 브레드앤코 , 신라명과 등에서 멤버십 등급 별로 할인을 받을 수 있습니다. CU , 7일레븐, 미니스탑 편의점에서 등급별 할인이 가능합니다. 영화관은 CGV, 메가박스, 롯데시네마 등에서 VIP 등급일 경우 연 6회 무료로 영화감상을 할 수 있습니다. 3D 영화는 할인도 가능합니다. 부담없이 문화생활이 가능.. 더보기
tvn 토일드라마 비밀의 숲 3회 다시보기 리뷰 조승우 배두나 이준혁 신혜선 재미있는 금토일드라마를 찾는 중에 좋아하는 장르인 수사극 비밀의 숲 방영에 기뻐했었는데 첫회 보고는 이거다 싶었는데 지난 주말에 3,4회분이 방영되었습니다. 정말 흥미진진 하게 보았네요 기대를 저버리지 않았어요. 비밀의 숲 3회 다시보기 해야겠어요.. 씻는다고 앞부분 10분정도 못 봤네요.. 3회 재방송이나 리뷰를 좀 찾아봐야겠어요.. 용의자 재판을 맡았던 신혜선은 살인검사 오명으로 괴로워하고 조승우는 내사를 받을 처지에 놓이게 됩니다. 0 조승우의 내심이 무엇인지 명확히는 모르겠지만 생방송에 출연하여 사건의 증거물인 영상을 공개하며, 진짜 범인은 따로 있다며 2달 안에 진범을 잡겠다 선언한다. 이로 인해 검사내부가 발칵뒤집히며 내부의 적이 된다. 박무성 살인 사건을 다시 추적하는 중에 박무성을 마지막으.. 더보기
엘지유플러스 멤버십 포인트 사용처 혜택 등급알아보기 요즘은 커피숍, 식당, 온라인 쇼핑몰 등에서 통신사 멤버쉽 할인 혜택을 많이 받을 수 있습니다. 각 통신사마다 할인혜택 및 할인가능한 사용처가 상이하니본인이 가입되어 있는 통신사의 멤버쉽 포인트 사용처나 혜택등을미리 파악해 두는 것이 알뜰하게 현명한 소비를 할 수 있습니다. 오늘은 엘지유플러스 멤버쉽 포인트를 어떻게 활용할 수 있는지와 본인 등급에 따른 혜택이 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다. 초록 검색창에 엘지유플러스를 검색하면 멤버십과 혜택 , 요금제등을 확인 할 수 있는 홈페이지가 검색됩니다. 엘지유플러스 홈페이지 상단에 혜택보기 상에서 멤버십 포인트 사용처 및 혜택 , 등급별 혜택등을 확인 해볼 수 있습니다 . 혜택보기 하단에 휴대폰 멤버십혜택 내멤버십정보조회, 가입 및 혜택 변경, 제휴사혜택안내.. 더보기
jtbc 품위있는그녀 줄거리 인물관계도 몇부작 재방송 다시보기 김희선 김선아 요즘 종편방송에서 하는 주말 드라마들이 너무 재미있는 것 같아요tvn 비밀의 숲도 그렇고 jtbc 금토드라마 품위있는 그녀 역시첫 방송부터 인기몰이 중이네요 오랜만에 드라마에 출연하는 김희선과 김선아 드라마 주제역시 가진 자들의 품격있는 스캔들로 조금은 식상한 듯하나 이런 주제가 은근 사람들의 관심을 이끌죠. 품위있는그녀의 대략적인 줄거리와인물관계도 재방송과 다시보기 정보 공유드리겠습니다. 우선 품위있는 그녀 드라마는 몇부작일까요? 보통 16부작으로 제작이 되는데 품위있는 그녀는 20부작으로 방영 예정이라고 합니다. 20부작까지 꼭 흥미진지하게 시청률 퐉퐉 끌어올리는 작품으로 기억되길 바래봅니다. 품위있는 그녀 재방송, 다시보기는 언제 가능할까? 우선 jtbc 금토드라마 품위있는 그녀 본방송은 금토요일 .. 더보기

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