미각태교의 중요성과 방법

임신 4~5개월에 접어들면서 심하던 입덧도 서서히 사라지게 되어 입맛이 돌게 됩니다. 이 시기에 태아 역시 맛을 볼 수 있으니 엄마도 이제는 음식의 맛을 조금씩 즐겨야 합니다. 

미각태교는 엄마가 요리하고 먹는 과정을 즐기는 것 만으로도 효과를 볼 수 있다고 합니다. 

음식 재료를 준비할 때 아기와 태담을 하면서 준비해보면 어떨까요?

" 오늘은 카레를 하려고 해. 우리 아가는 좋아할 지 모르겠구나. 카레에는 감자, 당근, 양파, 고기 등이 들어간단다."

식재료의 다양한 생김새나 향, 그 맛을 태아에게 차근히 설명해보세요.

조리가 끝난 후에는 이쁜 그릇에 담아서 시각적으로도 만족을 주면서 음식의 담음새는 어떻고, 어떤 냄새가 나는지를 이야기 해줍니다. 

쑥스럽겠지만 음식을 먹을 때 천천히 음미하면서 어떤 맛이 나는지 태아에게 전달해보세요. 임신 기간 태교할 때는 좀 수다스러워지는 것이 좋다고 합니다. 

몸이 무거운 엄마를 위해 아빠도 미각태교에 동참하는 것이 좋아요. 간혹 아내가 임신으로 인해 소화불량을 자주 겪다보면 요리를 하는 것 자체가 힘들어진답니다. 그럴 때는 주말이나 휴일에 아빠가 식사를 차려주면 좋은데 요리에 자신이 없는 사람이라면 간단한 샐러드나 간식, 생과일 주스등로 아내와 태아를 위해 미각태교에 도움을 주는 것이 좋습니다.