2017/06/21 썸네일형 리스트형 태교보다 중요한 모유수유에 좋은 음식과 나쁜음식 모유수유가 태교보다 중요하다는 책이 나올 만큼 아가에게 엄마가 줄 수 있는 최고의 선물 모유!!! 모유수유가 얼마나 중요한지 엄마가 질 좋은 모유수유를 위해먹어야할 좋은 음식과피해야할 나쁜 음식이 어떤 것이 있을까 알아보겠습니다. 모유수유의 중요성 이미 임산부라면 잘 알고 있는 사실이지만모유는 아기에게 최적화된 영양분으로 아기의 성장발달에 따라 적절하게모유의 성분이 변화된다고 합니다. 모유는 아가의 신경계 발달에 꼭 필요한 콜레스테롤과 DHA가 풍부하고 각종 면역 물질과 항체를 가지고 있어 아가를 외부의 다양한 감염질환에서 보호할 수 있습니다. 그래서 아기가 태어나서 6개월까지는 모유수유를 해줘야 합니다. 모유수유의 장점은 무엇일까? 1. 모유에 포함된 소화효소는 아기의 소화흡수를 돕습니다. 2. 모유에.. 더보기 임산부 카페인섭취 태아에게 악영향? 요즘은 임산부 보기가 쉽지 않죠?결혼을 기피하는 젊은 사람들이 늘고 있기도하고 난임으로 아기 갖기가 힘들기도 합니다. 그렇게 어렵게 임신을 하고나서도 출산까지 여러가지 주의해야할 것들이 많습니다. 특히 커피 좋아하신 분들 카페인 때문에 임산부가 되어서 커피를 마셔도 될지..커피에 든 카페인이 태아에게 악영향을 미치지는 않을지 걱정이 많이 되죠.. 오늘은 임산부 카페인 섭취 시 태아에게 어떤 영향을 미칠지 알아보겠습니다. 우선 카페인 함량이 높은 커피부터 알아보면, 커피 한잔 150ml 기준 카페인 함유량은 60~90mg정도 됩니다. 함유량 차이는 커피 종류와 가공과정에 따라 차이가 납니다. 카페인함유 음식은 다양합니다. 커피 뿐만아니라 차, 초콜렛, 탄산음료, 등이 있습니다. 홍차의 경우 150ml 기준.. 더보기 이전 1 다음
